Az agyam trenírozása

Az agyad minden alkalommal fejlettebb lesz, akárhányszor edzed – pontosan úgy, ahogyan az izmaid erősödnek az edzéstől.

Az agyad fejlesztése nem mindig egyszerű és kényelmes. Az agyad ugyanis annyira keményen dolgozik, hogy akár a testedben található vér és oxigén 20%-át is felhasználhatja.

Íme néhány példa, hogyan fejlődik az agyad, amikor új dolgokat tanulsz meg:

Amikor matekot tanulsz, az agynak azt a részét fejleszted, amely a memóriáért, gondolkodásért és cselekvésért felel. Hitted volna?

Amikor matektudásod bővítésén fáradozol, akkor egyúttal az agyadat is fejleszted, méghozzá úgy, hogy a matektól független területeken is javulnak a képességeid.

Emlékszel arra, amikor az összeadással és kivonással ismerkedtél? Ahogy gyakoroltad ezeket a műveleteket, egyre gyorsabban tudtad megoldani a példákat. Ez azért van, mert az idegsejtjeid megtanultak együttműködni, és fejlődött a memóriád. De a memória nemcsak a matekra jó. Az agyadnak ugyanez a területe segít emlékezned kosárlabda-trükkökre, tánclépésekre, és a családoddal, barátaiddal közös szép emlékekre.

Amikor hangszeren játszol, az agyad látási, hallási és motoros területei fejlődnek. Emellett erősödik a két agyféltekét összekötő híd is, így az üzenetek gyorsabban érnek célba!

Amikor valamit tanulsz vagy gyakorolsz: EZ LEHET BÁRMI! A tanulás és a gyakorlás fejleszti és formálja az agyunkat. Az agyad ugyanis változik, és folyamatosan új idegrendszeri kapcsolódásokat épít ki, amikor új dolog megtanulásán fáradozol. Röviden, rengeteg minden zajlik az agyadban, amikor tanulsz.

image ]] A tanulás bármely formája képes új idegpályák kiépítésére, de ha valami olyat tanulsz, ami kihívást jelent számodra, azzal igazán felpörgetheted az agyad fejlődését.