If you're seeing this message, it means we're having trouble loading external resources on our website.

Ha webszűrőt használsz, győződj meg róla, hogy a *.kastatic.org és a *.kasandbox.org nincsenek blokkolva.

Fő tartalom

Alkalmazd a tanultakat: Szuperturbózd fel céljaidat!

Készítsük fel magunkat a sikerre!

A sikert nem könnyű elérni, néha bizony frusztráló lehet az odavezető út. Mielőtt belekezdenénk a tanulásba és az agyunk fejlesztésébe, fel tudjuk magunkat készíteni a sikerre.
Íme néhány olyan lépés, amely segít abban, hogy kitartsunk a céljaink mellett:

Lelki szemeiddel képzeld el, hogy győztél!

Írd le a lehető legjobb eredményt, amit el tudsz érni. Képzeld magad elé! Például ez lehet az eredmény „Erős leszek, és büszke leszek magamra.”

Most képzeld el az akadályokat!

Mik azok, amik megnehezítik a célod elérését? Sorold fel az előtted álló kihívásokat! Ilyen lehet például, hogy „Ideges leszek, amikor hibázom, ilyenkor fel akarom adni az egészet.”

Készíts tervet!

Mit tudsz tenni annak érdekében, hogy elhárítsd az akadályokat? Nevezz meg legalább egy olyan tevékenységet, amit meg is tudsz valósítani, vagy írj egy buzdító beszédet, amely segít túllépni a nehézségeken! Például ilyen egy lehetséges terv: „Segítséget fogok kérni, ha ideges vagyok amiatt, mert hibát követtem el.”

Nevezd meg a célodat!

Adj egy rövid és egyszerű nevet a célodnak, ez majd segít visszaemlékezni rá. Például nevezheted a célod akár „3-szor 30”-nak.

Gondolkodjunk!

  • Hogyan segíthet a célkijelölés a fejlődésedben?
  • Mondj egy példát egy mérhető célra! Mi lenne egy nem mérhető cél?
Gondolj vissza az előbb leírt célodra! Mit teszel annak érdekében, hogy a siker esélyét megnöveld? Kövesd a lépéseket:
  • Képzeld magad elé a célt. Rajzold le, hogy sikerült, vagy írd le, mit fogsz mondani akkor, amikor eléred a célod.
  • Nevezd meg az akadályokat. Ilyen lehet az, hogy a figyelmedet elterelheti egy videójáték, a mobilod vagy valamelyik közösségi médium.
  • Készíts tervet, hogyan fogod legyőzni az akadályokat. Ez lehet az, hogy korlátok közé szorítod, vagy lenullázod a figyelmed elterelő foglalatosságra szánt időt!
  • Nevezd meg a célodat. Adj neki nevet! Légy kreatív! Például „életem legjobb célja” , vagy „vezércél”.
Gratulálunk, az 5. foglalkozás (Csatlakozz, tanulj és gondolkozz!) mindhárom részét teljesítetted.

Szeretnél részt venni a beszélgetésben?

Még nincs hozzászólás.
Tudsz angolul? Kattints ide, ha meg szeretnéd nézni, milyen beszélgetések folynak a Khan Academy angol nyelvű oldalán.